بنجر

500 جرام 

بنجر فريش غني وقيمته الغذائية عالية.
مصدر كويس لـ الفولات والبوتاسيوم ومضادات أكسدة، وكمان فيه نترات طبيعية بتساهم في دعم تدفق الدم والأداء البدني عند كتير من الناس. ممتاز للسلطة أو العصير.