طبق مشروم فريش

200 جرام 

مشروم فريش جاهز للطبخ—خفيف ومشبع.
المشروم قليل السعرات وفيه بروتين نباتي ومعادن زي السيلينيوم والبوتاسيوم، وكمان يحتوي على مركبات داعمة للمناعة بشكل عام. مناسب للسوتيه والصوصات.